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 宁辰熙_7日精准后弯工作坊

宁辰熙_7日精准后弯工作坊插图

课程大纲

01. 安全后弯练习.mp4

02. 后弯中协调的艺术.mp4

03. 后弯中的胸椎.mp4

04. 后弯辅助系列(一).mp4

05. 后弯辅助系列(二).mp4

06. 不同种类的后弯练习.mp4

07. 收官之作.mp4

 

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