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碧茜灵动致心14天流瑜伽-中级进阶

 碧茜灵动致心14天流瑜伽-中级进阶 

课程大纲

01 进阶分解--三角式扭转.MP4

02 进阶分解--半月式扭转.MP4

03 进阶分解--骆驼式.MP4

04 进阶分解--侧乌鸦式.MP4

05 进阶分解-单腿侧蹲式.mp4

06 进阶分解-双手支撑全莲花式.mp4

07 进阶分解-轮式.mp4

08 进阶分解-指南针式.mp4

09 进阶分解-站立手抓脚趾扭转.mp4

10 进阶分解 侧板手抓脚式.mp4

11 进阶分解-脚交叉手臂支撑式.mp4

12 进阶分解-轮式.mp4

13 进阶分解-八字扭转式.mp4

14 进阶分解-头肘倒立.mp4