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李欣普拉提学院夏日身材打造秘籍

课程大纲

川字线：训练川字线的五组王牌动作.mp4

改善大腿内侧赘肉：减大腿内侧赘肉.mp4

改善外扩：美丽的胸型自信美丽的秘诀.mp4

改善下垂：胸部承托力训练，减少下垂.mp4

减少副乳：瘦手臂增加肢体柔软度.mp4

马甲线：马甲线科学训练方法.mp4

美足计划.mp4

蜜桃臀.mp4

燃烧塑形：瘦肚子拥有迷人平坦小腹.mp4

人鱼线.mp4

瘦腿提臀：减掉腿部多余脂肪.mp4

臀线提升.mp4

臀综合训练：臀腿一束光.mp4

五个动作帮助胸部快速升罩杯.mp4

修长双腿：美化腿部线条.mp4