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005肖杰--学打羽毛球(45集)
01(飘逸羽球).rmvb
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03(握拍方法).rmvb
04(正手发高远球).rmvb
05(正手发后场高远球练习方法).rmvb
06(正手发平高,平射,网前小球).rmvb
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08(接发球-接球).rmvb
09(步法基本概念).rmvb
10(后场后退步法).rmvb
11(前场上网步法).rmvb
12(中场接杀球步法).rmvb
13(步伐练习 ).rmvb
14(后场击高远球,头顶高远球).rmvb
15(头顶高远球后场击平高球).rmvb
16(正手后场吊球).rmvb
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02(场地与器材).rmvb
25(前场挑球).rmvb
26(中场平抽挡).rmvb
27(中场接杀球).rmvb
28(中场接杀反抽).rmvb
29(基本战术原则).rmvb
30(单打发球,拉吊突击战术).rmvb
31(守中反攻下压上网).rmvb
32(单打压底线各种单打练习).rmvb
33(双打接发球站位及轮转).rmvb
34(双打攻中路).rmvb
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40(柔韧训练方法).rmvb
41(伤损及预防).rmvb
42(运动后恢复措施).rmvb
43(后场球练习套路方法).rmvb
44(前、中场球练习套路方法).rmvb
45(全场综合练习).rmvb
24(网前扑球).rmvb
014狄娜--教你学打羽毛球
教你学打羽毛球 狄娜教学1.flv
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012惠程俊--羽毛球视频教程
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004lfl--追球
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015羽毛球新手教学视频
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001陈伟华-羽毛球教学片
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03 陈伟华-发球技术(一)正手发高远球.flv
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25 陈伟华-步法练习(一)基本步法(1).rmvb
26 陈伟华-步法练习(二)基本步法(2).rmvb
27 陈伟华-步法练习(三)步法组合练习.rmvb
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29 陈伟华-步法练习(五)步法辅助练习(2).rmvb
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31 陈伟华-球路练习(一)杀上网.rmvb
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34 陈伟华-球路练习(四)后场二点控四点.rmvb
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40 陈伟华- 球路练习(十)二一式.rmvb
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42 陈伟华-战术练习(一)发球抢攻(1).rmvb
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49 陈伟华-双打技术(一)双打进攻、防守站位.rmvb
50 陈伟华-双打技术(二)双打发接发站位.rmvb
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央视羽毛球专家把脉 27 [前场移动步法_网前反手扑球技术].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv
央视羽毛球专家把脉 28 [如何在击球时运用手指_正确的击球意识].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv
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央视羽毛球专家把脉(清晰版)
央视羽毛球专家把脉 01 [后场正手两步起跳步法_反手前场发力方法_如何改正挥拍动作].DVDRip.HALFCD-NORM.Ghost.mkv
央视羽毛球专家把脉 02 [正手后场三种击球步法_反手的发力].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv
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央视羽毛球专家把脉 09 [混双接发球站位_混双进攻时的封网策略].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv
央视羽毛球专家把脉 10 [后场跳起杀球_前场反手推球].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv
央视羽毛球专家把脉 11 [前后场大对角步法_劈吊_反手搓球].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv
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