资源简介:

手把手教你打羽毛球视频教程,45集集体教育教学片,很详细的学习资料,资源大小:53.3 GB
手把手教你打羽毛球视频教程,45集集体教育教学片插图

第01集飘逸的羽球

第02集场地与器材

第03集正反手握拍

第04集正手发后场高远球

第05集发后场高远球练习

第06集正手发平高、平射和网前小球

第07集反手发球的技术要领

第08集接发球和接球

第09集基本步伐概念

第10集后场后退步伐

第11集前场上网步伐

第12集中场接杀球步伐

第13集综合步伐练习

第14集正手后场击高远球

第15集正手后场击平高球

第16集正手后场吊球技术

第18集正手后场擗球技术

第17集正手后场杀球技术

第19集反手后场击高远球

第20集正手网前搓放小球

第21集反手网前搓放小球

第22集正反手网前推球

第23集正反手网前勾球

第24集前场网前扑杀球

第25集前场网前挑球

第26集中场接球平抽快挡

第27集中场接杀球技术

第28集中场接杀球反抽技术

第29集《基本战术及应用、单打取位

第30集《单打发球、拉吊突击战术

第31集《单打守中反攻、下压上网战术

第32集《单打压底线各种单打练习

第33集《双打接发球站位及轮转

第34集双打攻中路

第35集《双打守中反攻战术》

第36集力量训练

第37集速度耐力训练

第38集灵敏素质训练

第39集灵敏素质训练

第40集柔韧素质训练

第41集《常见伤损部位、症状及预防

第42集《运动后恢复措施》

第43集《后场击球练习方法》

第44集《前场球和中场球练习方法

第45集《全场综合练习》

 

 

 

本站所有资源版权均属于原作者所有,这里所提供资源均只能用于参考学习用,请勿直接商用,未经站长允许禁止转载、转售本站资源。若由于商用引起版权纠纷,一切责任均由使用者承担。更多说明请参考 VIP介绍。

最常见的情况是下载不完整: 可对比下载完压缩包的与网盘上的容量,若小于网盘提示的容量则是这个原因。这是浏览器下载的bug,建议用百度网盘软件或迅雷下载。 若排除这种情况,可在对应资源底部留言,或联络站长QQ:502212423。

如果您已经成功付款但是无法显示下载地址,下载地址失效,请联系站长提供付款信息为您处理

教程资源、源码素材属于虚拟商品,具有可复制性,可传播性,一旦授予,不接受任何形式的退款、换货要求。请您在购买获取之前确认好是您所需要的资源