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Forkiss 孕产瑜伽课程

Forkiss孕产瑜伽 能有效改善人们生理、心理、情感和精神等方面。本系列课是与国内首家孕期服务“Forkiss孕妈妈俱乐部” 共同打造。系列课共分12节课程，平均每节课60分钟左右的全面练习，由国内的孕产瑜伽方面的专家李建慧、郭涛为首的Forkiss多人团队历时3个月设计并拍摄完成。主要分为三部分：1 孕期准妈妈不适状况的缓解 2 产后新手妈妈恢复塑形 3 亲子瑜伽。 在所有课程里充分体现了Forkiss团队“一直坚守的以‘孕妈为核心’，以一切以利于（孕妈&准宝）为准绳，创建一套系统、安全、专业、高品质的孕期、产后、亲子服务课程”的原则。让妈妈们的孕期快乐而轻松、产后恢复迅速且有效、亲子互动有趣并特别。

1.孕中期核心稳定.ts

2.孕晚期舒缓背部疼痛.ts

3.孕晚期耻骨疼痛缓解.ts

4.孕期肩颈背部调理.ts

5.骨盆稳定与下肢力量.ts

6.孕期分娩球（综合）.ts

7.产后第二个月恢复.ts

8.产后第三个月恢复.ts

9.产后第四个月恢复.ts

10.产后第五个月恢复.ts

11.产后功能性恢复课程.ts

12.亲子快乐时光.ts