#9527

潘辉健美训练之起止点点训练视频课程

资源简介：

课程介绍：

潘辉健美训练之起止点点训练

吐气，双脚跳起往两侧打开，比身体略宽，同时双手手掌带动手臂移向头上方。吸气，做法虽然简单，但它可迅速提升心跳，令身体加快进入运动状态，持续地做，更可锻练双手、肩部，以及腿部肌肉。因为是全身性的训练动作，所以对减肥消耗热量也是非常不错的选择！

文件目录：

上臀.mp4

IMG_2397.mp4

IMG_2480(1).mp4

IMG_2605.mp4

IMG_2608.mp4

IMG_2609.mp4

IMG_2612.mp4

IMG_2613.mp4

IMG_2614.mp4

IMG_2615.mp4

IMG_2616.mp4

IMG_2617.mp4

IMG_2618.mp4

IMG_2619.mp4

IMG_2620.mp4

IMG_2622.mp4

IMG_2623.mp4

IMG_2624.mp4

IMG_2625.mp4

IMG_2626.mp4

IMG_2627.mp4

IMG_2628.mp4

IMG_2629.mp4

IMG_2630.mp4

IMG_2631.mp4

IMG_2634.mp4

IMG_2635.mp4

IMG_2638(1).mp4

背部训练前.mp4

背阔肌上部.mp4

背阔肌上段起点.mp4

背阔肌下部2.mp4

背阔肌下段.mp4

比赛动作2.mp4

比赛动作展示.mp4

杠铃仰卧臂曲升.mp4

肱二头起点.mp4

潘老师工展示.mp4

潘老师谈训练.mp4

潘老师谈硬拉与深蹲.mp4

潘老师指点健美选手.mp4

三角肌后束.mp4

三角肌后束起点.mp4

三角肌后束止点.mp4

三角肌前束起点推举.mp4

三角肌前束止点2.mp4

三角肌前束止点.mp4

三角肌止点.mp4

三角肌中起点.mp4

三角肌中束起点.mp4

上臀3.mp4

上臀.mp4

下胸.mp4

形体展示3.mp4

形体展示4.mp4

形体展示5.mp4

形体展示6.mp4

形体展示7.mp4

形体展示.mp4

胸大肌内.mp4

胸大肌内侧.mp4

胸大肌外侧.mp4

胸大肌下部.mp4

胸大肌中缝.mp4

增肌就是减脂.mp4

中束起点.mp4

jamison普通

收藏 海报 链接