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和菜头·成年人修炼手册 百度云下载

课程介绍

课程来自于 得到课程《和菜头·成年人修炼手册》

课程亮点

1.  来结交一位有趣的大朋友。

和菜头，一个极其有趣的人，是重要的互联网角色。他有一项能力，就是把那些你习以为常的大词儿，大卸八块，剖开带你仔细看。得到App非常有幸能够请到他开设一个年度专栏，这个人、这门课，值得你跟随。

2. 让生活更值得一过。

这个世界最难解释的，不是那些生僻奇怪的新知，而是那些你天天在用却很少仔细思考的常识。未经审视的人生不值得一过，这个专栏就是和菜头主持的一项“大工程”：重新审视日常生活，让成年人的生活，更值得一过。

3. 向孩子解释这个世界。

如果你有孩子，这个专栏的内容可以成为你家早餐桌上的话题。我们向孩子解释这个世界时，很容易模糊、曲解、拽大词儿，塞一大堆概念给孩子。这个专栏你可以和孩子共享，帮孩子独立思考，学习如何修炼成一个体面的成年人。

4. 确立“成年人”的标准。

常听人说“我司只招成年人”、“做个成年人吧”。“成年人”，是一种立身处世的标准，具体什么意思，很难一两句话说清。这个专栏会用一年甚至多年的时间，帮你确立这个标准。

课程大纲

和菜头·成年人修炼手册
我问和菜头”：怎么理解灵魂伴侣？ .mp3 4.32M
发刊词：像个叔叔那样.mp3 1.88M
发刊词：像个叔叔那样.pdf 2.00M
我问和菜头”：为什么会出现黎氏八骏.mp3 4.33M
我问和菜头”：用哄&骗&的方式管教孩子，可以吗 .mp3 4.96M
我问和菜头”：怎么理解灵魂伴侣？_1.pdf 4.27M
01 答案：我能多问你几个“为什么”吗？.mp3 2.39M
我问和菜头”：用哄&骗&的方式管教孩子，可以吗 _1.pdf 3.75M
我问和菜头”：不想生孩子，有问题吗？_1.pdf 3.39M
我问和菜头”：为什么会出现黎氏八骏_1.pdf 4.67M
01 答案：我能多问你几个“为什么”吗？.pdf 1.86M
春节特辑1-万维钢：什么时候该拿别人当孩子看_1.pdf 3.70M
春节特辑1-万维钢：什么时候该拿别人当孩子看.mp3 4.92M
02自律：一个美好的假象.mp3 2.25M
02自律：一个美好的假象.pdf 1.70M
03默杀：面对恶意时的最强进攻.mp3 2.58M
03默杀：面对恶意时的最强进攻.pdf 1.94M
04李广：你想做英雄，还是做将军.mp3 2.87M
04李广：你想做英雄，还是做将军.pdf 2.08M
05 回礼：如何正确地接受善意.pdf 1.59M
05 回礼：如何正确地接受善意.mp3 2.08M
06 厨艺：那些厨房没有说出口的话.mp3 5.27M
06 厨艺：那些厨房没有说出口的话_1.pdf 4.13M
07 焦虑：你需要学会如何相处的好朋友_1.pdf 4.67M
07 焦虑：你需要学会如何相处的好朋友.mp3 5.57M
08 冥想：放松心&情&，可是然后呢_1.pdf 3.78M
08 冥想：放松心&情&，可是然后呢 .mp3 4.40M
09 黎锦扬：第二名的人生_1.pdf 4.39M
09 黎锦扬：第二名的人生.mp3 5.40M
10 原生家庭：你选择，你承担，你得到_1.pdf 3.84M
10 原生家庭：你选择，你承担，你得到 .mp3 4.25M
11 社交：从批发到零售.mp3 5.28M
11 社交：从批发到零售_1.pdf 4.46M
12 品位：不要自寻烦恼.mp3 4.95M
12 品位：不要自寻烦恼_1.pdf 3.92M
13 速读基础：两种提升阅读速度的&法&门 .mp3 4.20M
13 速读基础：两种提升阅读速度的&法&门 _1.pdf 4.45M
14 普通人：没有普通人，只有不平凡的生活.mp3 4.25M
14 普通人：没有普通人，只有不平凡的生活_1.pdf 3.61M
15 最小阅读清单：为你学习新知找到一条最小路径_1.pdf 4.22M
15 最小阅读清单：为你学习新知找到一条最小路径 .mp3 5.01M
16 有趣：揭示关于有趣的奥秘 .mp3 4.67M
16 有趣：揭示关于有趣的奥秘 _1.pdf 3.85M
17 得心应手：保持一点生涩，其实更好_1.pdf 3.75M
17 得心应手：保持一点生涩，其实更好 .mp3 4.29M
18 撒谎：别跟底层代码作对 .mp3 4.45M
18 撒谎：别跟底层代码作对_1.pdf 3.81M
19 讲故事：解析一次和小朋友讲故事的全程.mp3 4.07M
19 讲故事：解析一次和小朋友讲故事的全程_1.pdf 4.45M
20 小毛&病&：也有它的独特作用 .mp3 4.03M
20 小毛&病&：也有它的独特作用_1.pdf 3.40M
21 芜杂：你需要从乱七八糟里看出生机 .mp3 4.85M
21 芜杂：你需要从乱七八糟里看出生机 _1.pdf 3.68M
22 审美：攀登阶梯，你必见辽阔之地.mp3 4.51M
22 审美：攀登阶梯，你必见辽阔之地_1.pdf 3.81M
24 股票：那些年股市给我上过的课.mp3 4.95M
24 股票：那些年股市给我上过的课_1.pdf 3.90M
25 倾听：把你的刀收进鞘里 _1.pdf 3.55M
25 倾听：把你的刀收进鞘里.mp3 4.39M
26 穷开心：怎样度过走入社会的匮乏期 .mp3 5.50M
26 穷开心：怎样度过走入社会的匮乏期_1.pdf 3.95M
27 胜负师：执着于胜负的人会失去更多_1.pdf 3.67M
27 胜负师：执着于胜负的人会失去更多.mp3 4.48M
28 负面&情&绪：它比快乐更靠得住_1.pdf 3.76M
28 负面&情&绪：它比快乐更靠得住 .mp3 4.88M
29 守时：帮你找到自己人_1.pdf 3.29M
29 守时：帮你找到自己人 .mp3 4.01M
30 写作三章：如何保持写作时的内心平衡.mp3 7.28M
30 写作三章：如何保持写作时的内心平衡_1.pdf 4.03M
31 选择：如何选出合适的人生选项 .mp3 7.17M
31 选择：如何选出合适的人生选项_1.pdf 5.54M
32 叠桌子：你可以这样理解人世间 .mp3 6.72M
32 叠桌子：你可以这样理解人世间_1.pdf 4.22M
33 人生目标：驴子脑门前需要挂一根萝卜.mp3 6.51M
33 人生目标：驴子脑门前需要挂一根萝卜_1.pdf 3.56M
34 心流（上）：其实你进入过心流 .mp3 6.44M
34 心流（上）：其实你进入过心流_1.pdf 3.73M
35 心流（下）：其实心流没有那么复杂_1.pdf 3.92M
35 心流（下）：其实心流没有那么复杂.mp3 6.67M
36 为你好：宁可冷漠，不要过分热&情&_1.pdf 3.85M
36 为你好：宁可冷漠，不要过分热&情& .mp3 6.89M
37 小历史：掌握你对过去的定义权_1.pdf 3.78M
37 小历史：掌握你对过去的定义权.mp3 6.65M
38 画饼：揭示画饼的奥义和方&法&.mp3 6.74M
38 画饼：揭示画饼的奥义和方&法& _1.pdf 3.58M
39 独自居住：证明你的确是个成年人_1.pdf 3.37M
39 独自居住：证明你的确是个成年人.mp3 5.91M
40 未来：掌握未来的三张网_1.pdf 3.43M
40 未来：掌握未来的三张网.mp3 6.06M
41 忍辱：如何降伏你狂暴的内心_1.pdf 3.86M
41 忍辱：如何降伏你狂暴的内心.mp3 5.78M
42 改变自己：重要的是先认识你自己 .mp3 6.56M
42 改变自己：重要的是先认识你自己_1.pdf 3.70M
43 开玩笑：小心拿捏这根红线.mp3 6.69M
43 开玩笑：小心拿捏这根红线_1.pdf 3.41M
44 算命：怎么看待命运这件事_1.pdf 3.37M
44 算命：怎么看待命运这件事 .mp3 6.40M
45 启动时间：拖延症的一种解决方案 .mp3 5.68M
45 启动时间：拖延症的一种解决方案_1.pdf 3.29M
46 输出：给学习“脱水”，从记笔记开始 _1.pdf 3.57M
46 输出：给学习“脱水”，从记笔记开始.mp3 6.30M
47 自我：你总还有机会完善它_1.pdf 3.61M
47 自我：你总还有机会完善它.mp3 6.46M
48 做题家：没有嘲笑做题家的理由_1.pdf 3.50M
48 做题家：没有嘲笑做题家的理由.mp3 6.29M
49 真问题：什么才可以称得上是一个真问题_1.pdf 3.36M
49 真问题：什么才可以称得上是一个真问题 .mp3 6.25M
50 敌人：你应当小心选择你的敌手.mp3 6.08M
50 敌人：你应当小心选择你的敌手_1.pdf 3.24M
51 内向：你得有力量才能活得内向 .mp3 6.57M
51 内向：你得有力量才能活得内向_1.pdf 3.64M
52 身心&病&苦：身体的&病&可能来自你的内心.mp3 6.13M
52 身心&病&苦：身体的&病&可能来自你的内心_1.pdf 3.28M
54 极简主义：任何一种生活背后都有代价.mp3 2.08M
54 极简主义：任何一种生活背后都有代价.pdf 1.35M
55自省：控制“分寸感”的旋钮.mp3 2.22M
55自省：控制“分寸感”的旋钮.pdf 1.21M
56 定见：做个不断翻越认知围墙的人.mp3 6.87M
56 定见：做个不断翻越认知围墙的人_1.pdf 3.71M
57 请客：怎样请客才能落在实处 .mp3 6.56M
57 请客：怎样请客才能落在实处_1.pdf 4.90M
58 人言：为什么大多偏负面_1.pdf 3.52M
58 人言：为什么大多偏负面 .mp3 6.33M
59 自卑：你是世间独一无二的存在 _1.pdf 3.73M
59 自卑：你是世间独一无二的存在.mp3 7.06M
60 信源：如何打造自己的信源白名单 .mp3 6.97M
60 信源：如何打造自己的信源白名单_1.pdf 6.03M
61 投射：在谈话中最容易落入的陷阱 .mp3 7.06M
61 投射：在谈话中最容易落入的陷阱_1.pdf 4.75M
62 苏东坡：中国人最想不期而遇的人.mp3 7.02M
62 苏东坡：中国人最想不期而遇的人_1.pdf 3.67M
63 友谊：为什么比爱&情&更难维系_1.pdf 3.73M
63 友谊：为什么比爱情更难维系.mp3 6.75M
64 依赖：不打算偿还的债务 .mp3 6.31M
64 依赖：不打算偿还的债务_1.pdf 3.55M
65 同事：可能和亲戚朋友同样重要的人_1.pdf 3.71M
65 同事：可能和亲戚朋友同样重要的人.mp3 6.55M
66 专注：一种让你胜过很多人的能力 .mp3 6.33M
66 专注：一种让你胜过很多人的能力_1.pdf 3.46M
67 宠物：超越伴侣和精神寄托的存在 .mp3 6.72M
67 宠物：超越伴侣和精神寄托的存在_1.pdf 3.52M
68 出发点：值得你多花时间来研究一下 .mp3 6.98M
68 出发点：值得你多花时间来研究一下 _1.pdf 3.84M
69 同&情&：人应该避免活在各自的气泡里_1.pdf 3.58M
69 同&情&：人应该避免活在各自的气泡里.mp3 8.54M
70 应然：首先是面对现实_1.pdf 4.03M
70 应然：首先是面对现实.mp3 7.09M
71 看画展：审美的提升是个永恒的过程 _1.pdf 3.42M
71 看画展：审美的提升是个永恒的过程 .mp3 6.18M
72 &情&商：绝对不是一种人际关系技巧_1.pdf 3.44M
72 &情&商：绝对不是一种人际关系技巧.mp3 8.36M
73 烦恼：迎上前去你能获得更多_1.pdf 4.31M
73 烦恼：迎上前去你能获得更多 .mp3 6.58M
74 大脑空转：请停止无意义的思考，行动起来！.mp3 6.60M
74 大脑空转：请停止无意义的思考，行动起来！.pdf 4.03M
75 感动：永远在掉眼泪时保持警觉.mp3 6.93M
75 感动：永远在掉眼泪时保持警觉.pdf 4.19M
76 法术：在现代职场上还起作用吗？.mp3 4.00M
76 法术：在现代职场上还起作用吗？.pdf 3.77M
77 物欲：如何不再受到它的折磨？.pdf 4.20M
77 物欲：如何不再受到它的折磨？.mp3 4.51M
78 昨日之我：自我是一条充满变化的河流.pdf 3.95M
78 昨日之我：自我是一条充满变化的河流.mp3 4.12M
79 识人：成人世界的超能力.mp3 4.20M
79 识人：成人世界的超能力.pdf 3.91M
80 数码产品：一种人为制造的需求.pdf 4.09M
80 数码产品：一种人为制造的需求.mp3 4.40M
81 识人物：赶在他还没有脱颖而出时.pdf 4.93M
81 识人物：赶在他还没有脱颖而出时.mp3 4.16M
82 锻炼：你的体力活动都去哪儿了.mp3 4.73M
82 锻炼：你的体力活动都去哪儿了.pdf 4.40M
83 叙事胜利：别被它麻醉或者蒙蔽了.pdf 3.60M
83 叙事胜利：别被它麻醉或者蒙蔽了.mp3 3.96M
84 汇报：是一场表演，更是一出连续剧.pdf 2.80M
84 汇报：是一场表演，更是一出连续剧.mp3 4.30M
85“我问和菜头”：面对巨大落差，如何调整心态？.pdf 4.38M
85 事事如意：重要的是如谁的意.pdf 3.61M
85 事事如意：重要的是如谁的意.mp3 4.00M
85“我问和菜头”：面对巨大落差，如何调整心态？.mp3 8.04M
86 成见：帮你筛选出不需要的人和事.pdf 3.92M
86 成见：帮你筛选出不需要的人和事.mp3 4.38M
87 毁谤：难以避免但可以化解.pdf 4.03M
87 毁谤：难以避免但可以化解.mp3 4.77M
88“我问和菜头”：默杀和内心平和有什么区别？.pdf 4.07M
88“我问和菜头”：默杀和内心平和有什么区别？.mp3 4.88M
88 赞誉：可能是一根柔性的绳索.pdf 5.24M
88 赞誉：可能是一根柔性的绳索.mp3 4.26M
89 信仰：人为什么需要信仰.pdf 5.01M
89 信仰：人为什么需要信仰.mp3 3.94M
90 消沉气息：最应该警惕且远离的一种情绪.mp3 6.22M
90 消沉气息：最应该警惕且远离的一种情绪.pdf 5.18M
91 角色：如何在人生舞台上找到自己的角色.pdf 3.88M
91 角色：如何在人生舞台上找到自己的角色.mp3 4.39M
92 储蓄：体会时间结出的金色果实.pdf 3.64M
92 储蓄：体会时间结出的金色果实.mp3 4.18M
93 电子游戏：世界就是一个巨大的游戏.pdf 3.93M
93 电子游戏：世界就是一个巨大的游戏.mp3 6.59M
94 人群：加入之前先三思.pdf 3.80M
94 人群：加入之前先三思.mp3 4.25M
95 写在中秋节前：你可以追求有意义的人生.pdf 3.09M
95 写在中秋节前：你可以追求有意义的人生.mp3 3.55M
96 小说：怎样阅读才能更上一层楼.mp3 4.75M
96 小说：怎样阅读才能更上一层楼.pdf 4.03M
97 数息：一种控制情绪的简单方法.mp3 4.63M
97 数息：一种控制情绪的简单方法.pdf 3.97M
98 内心平衡：可以从一个瞬间的控制做起.mp3 4.69M
98 内心平衡：可以从一个瞬间的控制做起.pdf 4.18M
99 本分：如何真正尽到自己的本分.pdf 5.18M
99 本分：如何真正尽到自己的本分.mp3 4.43M
100 傲慢：认真认识一下什么是傲慢.mp3 4.48M
100 傲慢：认真认识一下什么是傲慢.pdf 4.07M
101 争论：四条建议帮你重新认识争论.pdf 3.86M
101 争论：四条建议帮你重新认识争论.mp3 4.23M
102 时间节点：怎样看待人生里的重要时点.mp3 4.39M
102 时间节点：怎样看待人生里的重要时点.pdf 3.62M
103 视角：怎样才算真正拥有不同视角.mp3 4.17M
103 视角：怎样才算真正拥有不同视角.pdf 5.36M
105 边界感：一个人成熟的标志.pdf 3.95M
105 边界感：一个人成熟的标志.mp3 4.50M
106 礼貌：什么是真正的礼貌.mp3 5.97M
106 礼貌：什么是真正的礼貌.pdf 3.83M
110 评论：为什么说评论弊大于利 - 得到APP.pdf 4.58M
110 评论：为什么说评论弊大于利.mp3 4.11M
111 执着：为什么说执着是一种偏好.mp3 3.82M
111 执着：为什么说执着是一种偏好 - 得到APP.pdf 5.22M
112 人设：怎样树立真正的人设 - 得到APP.pdf 3.18M
112 人设：怎样树立真正的人设.mp3 4.20M
113 健康：为什么说人并不真的在意.mp3 6.56M
113 健康：为什么说人并不真的在意 - 得到APP.pdf 3.69M
114 时间感：完成一件事情的第一要素 - 得到APP.pdf 4.90M
114 时间感：完成一件事情的第一要素.mp3 3.80M
115 孤独：你得尽早接受现代人的真正处境.mp3 3.88M
115 孤独：你得尽早接受现代人的真正处境 - 得到APP.pdf 4.19M
116 自主：怎样进入真实的生活.mp3 5.63M
116 自主：怎样进入真实的生活 -.pdf 4.53M
117 历史：为什么说成人必须学习历史 - 得到APP.pdf 6.04M
117 历史：为什么说成人必须学习历史.mp3 5.70M
118 智商：放下智商或许能生出一点智慧.mp3 5.82M
118 智商：放下智商或许能生出一点智慧 - 得到APP.pdf 4.65M
119 控制：什么才是真正的控制感.mp3 4.09M
119 控制：什么才是真正的控制感 - 得到APP.pdf 4.98M
120 直取：用事成就人的一种方法.mp3 4.14M
120 直取：用事成就人的一种方法 - 得到APP.pdf 4.63M
121 猜心：为什么说它是对生命的浪费.mp3 3.83M
121 猜心：为什么说它是对生命的浪费 - 得到APP.pdf 4.61M
122 工作：个人自由的钥匙究竟在哪里 - 得到APP.pdf 6.48M
122 工作：个人自由的钥匙究竟在哪里.mp3 4.06M
123 衰老：怎样才能充满活力地老去 - 得到APP.mp3 4.23M
123 衰老：怎样才能充满活力地老去 - 得到APP.pdf 5.59M
124 嫉妒：放下嫉妒最有效的方法是什么 - 得到APP.pdf 6.40M
124 嫉妒：放下嫉妒最有效的方法是什么.mp3 4.07M
125 外貌：跟外貌相比什么才是更重要的 - 得到APP.pdf 6.63M
125 外貌：跟外貌相比什么才是更重要的.mp3 6.26M
126 痛苦：成人的痛苦是一种混合物 - 得到APP.pdf 5.27M
126 痛苦：成人的痛苦是一种混合物.mp3 4.02M
127 亲密：三个问题认识亲密的本质.mp3 6.43M
127 亲密：三个问题认识亲密的本质 - 得到APP.pdf 5.79M
128 声望：为什么说声望是一张支票.mp3 3.97M
128 声望：为什么说声望是一张支票 - 得到APP.pdf 6.14M
129 安身立命：怎样避免在人生的大海上漂流.mp3 6.06M
129 安身立命：怎样避免在人生的大海上漂流 - 得到APP.pdf 4.73M
132 读写能力：一种少数人才能掌握的基础能力 - 得到APP.pdf 5.38M
132 读写能力：一种少数人才能掌握的基础能力.mp3 4.07M
133 想象力：帮助你抵达未知之地 - 得到APP.pdf 4.35M
133 想象力：帮助你抵达未知之地.mp3 4.47M
134 独立：应该选本地打拼还是外乡漂泊.mp3 4.34M
134 独立：应该选本地打拼还是外乡漂泊 - 得到APP.pdf 5.03M
135 见识：怎样真正地提升见识 - 得到APP.pdf 6.25M
135 见识：怎样真正地提升见识.mp3 4.67M
136 进步：本质上在于你强烈地相信什么.mp3 4.26M
136 进步：本质上在于你强烈地相信什么 - 得到APP.pdf 4.64M
207罗胖推荐：拜托了，和菜头叔叔.pdf 2.60M
207罗胖推荐：拜托了，和菜头叔叔.mp3 3.25M
211我问和菜头”： 我们该去了解什么程度的答案？_1.pdf 4.11M
211我问和菜头”： 我们该去了解什么程度的答案？.mp3 5.71M
212我问和菜头”：默&杀&的反义词是什么？_1.pdf 4.14M
212我问和菜头”：默&杀&的反义词是什么？ .mp3 5.32M
216春节特辑2-贾行家：该不该跟孩子说实话？.mp3 4.34M
216春节特辑2-贾行家：该不该跟孩子说实话？_1.pdf 3.63M
217春节特辑3-蔡钰：没有大家族，是孩子生命中的缺憾吗 .mp3 5.10M
217春节特辑3-蔡钰：没有大家族，是孩子生命中的缺憾吗 _1.pdf 4.92M
225我问和菜头”： 所有技能，都有次第吗_1.pdf 3.85M
225我问和菜头”： 所有技能，都有次第吗.mp3 4.70M
226“我问和菜头”： 恐惧也能作为燃料吗？.mp3 4.97M
226“我问和菜头”： 恐惧也能作为燃料吗？_1.pdf 3.87M
401我问和菜头”： 个人物品芜杂，也有好处？ _1.pdf 3.79M
401我问和菜头”： 个人物品芜杂，也有好处？.mp3 5.10M
402“我问和菜头”：行为艺术是猎奇吗？_1.pdf 3.64M
408我问和菜头”：只是倾听，任由朋友撞南墙_1.pdf 3.46M
408我问和菜头”：只是倾听，任由朋友撞南墙 .mp3 4.73M
409“我问和菜头”：无欲无求，也算穷开心吗？.mp3 5.38M
409“我问和菜头”：无欲无求，也算穷开心吗？_1.pdf 3.85M
415我问和菜头”： 男友是个胜负师，怎么办？_1.pdf 4.03M
415我问和菜头”： 男友是个胜负师，怎么办？.mp3 4.91M
416我问和菜头”：怎样看待早到的人_1.pdf 3.73M
416我问和菜头”：怎样看待早到的人 .mp3 8.62M
422我问和菜头”：真诚和技巧如何平衡_1.pdf 3.48M
422我问和菜头”：真诚和技巧如何平衡 .mp3 6.52M
423“我问和菜头”：怎样在竞争中保持平和心态？_1.pdf 3.54M
423“我问和菜头”：怎样在竞争中保持平和心态？.mp3 7.43M
429我问和菜头”：不具体的目标有意义吗 .mp3 7.31M
429我问和菜头”：不具体的目标有意义吗_1.pdf 3.68M
430我问和菜头：心流有高级低级之分吗？.pdf 3.77M
506“我问和菜头”：怎么理解“少管闲事 .mp3 6.72M
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1126“我问和菜头”：嫉妒有可能激发学习和进步吗？ - 得到APP.pdf 5.05M
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