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课程介绍
课程来自于 [全美联盟] 瑜伽大师Richard亲授 精准顺位流丨技巧提升 17节课
国际瑜伽大师Richard老师亲自授课
Richard和Sara将带你进入串联瑜伽内心深处的一个旅程。基础根基的建立适合帮助初学者；一些好的技巧点，可以帮助中阶级的练习者进阶到一个新的水平；以及一些高阶级的手臂平衡，髋和肩膀的打开，核心力量和后弯。
![[全美联盟]瑜伽大师Richard亲授：精准顺位流瑜伽技巧提升课插图](https://www.tfpxw.com/imgs/2022/04/1652184430-596de22a00ceb96.jpg "[全美联盟]瑜伽大师Richard亲授：精准顺位流瑜伽技巧提升课插图")
课程大纲
Richard精准顺位流：17串联课程第七部分.avi
Richard精准顺位流：16串联课程第六部分.avi
Richard精准顺位流：15串联课程第五部分.avi
Richard精准顺位流：14串联课程第四部分.avi
Richard精准顺位流：13串联课程第三部分.avi
Richard精准顺位流：12串联课程第二部分.avi
Richard精准顺位流：11串联课程第一部分.avi
Richard精准顺位流：10理疗课程.avi
Richard精准顺位流：09高阶倒立.avi
Richard精准顺位流：08基础倒立.avi
Richard精准顺位流：07高阶后弯.avi
Richard精准顺位流：06基础后弯.avi
Richard精准顺位流：05站立体式.avi
Richard精准顺位流：04高阶开胯.avi
Richard精准顺位流：03基础开胯.avi
Richard精准顺位流：02深度开肩.avi
Richard精准顺位流：01基础开肩.avi
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