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课程介绍

课程来自于 杨盈 创意串联流瑜伽 改变固有思维排课技巧

课程大纲

12课程编排教学（下）.mp4

11课程编排教学（上）.mp4

10后弯流动练习（下）.mp4

09后弯流动练习（上）.mp4

08核心力量及骨盆稳定练习.mp4

07站立体式为主的开髋练习.mp4

06开髋序列练习.mp4

05战士二式到三角式变化练习.mp4

04战士体式流动练习.mp4

03拜日式A到B变化练习.mp4

02拜日式B练习与体式纠错.mp4

01概述及呼吸在体式中的作用.mp4

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