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课程介绍
课程来自于 艾扬格正位与理疗（1-2级）
艾扬格瑜伽非常重视细节，所以也被称为最精准的瑜伽。Allan老师的瑜伽哲学始终贯穿在教学中，是一位真正的大师，用心教学的大师。他用自己和岁月证明了瑜伽，证明了瑜伽正位与理疗的真实效果。 这次的工作坊结合了解剖学，分别就根基、正位、理疗和安全的练习后弯做了深入的讲解，让我们更好地了解身体结构，更精准地练习瑜伽。
课程大纲
8. 进入安全有效的后弯（下） .ts
7. 进入安全有效的后弯（上） .ts
6. 脊柱正位与腰部伤痛调理（下） .ts
5. 脊柱正位与腰部伤痛调理（上） .ts
4. 艾扬格精准正位（下） .ts
3. 艾扬格精准正位（上）.ts
2. 腿部根基与膝关节修复（下） .ts
1. 腿部根基与膝关节修复（上） .ts
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