资源简介:

课程来自赵之心《我运动我健康》,资源大小:412 MB

本书重点强调体质对于健康的决定性影响,介绍健身运动的四大重点、十大部位。并向读者重点推荐健骨操和八种健步走,如果朋友们有兴趣,还可以练练作者新编的五禽行和八段锦。

赵之心《我运动我健康》插图

它们的特点;

一是简单,谁都能做,没有场地和器材的特殊要求;

二是有效,只要练上一段时间,你就会发现身体的明显变化;

三是安全,不会造成意外伤害。

在最后两章,对听众、观众和读者朋友所提的大量问题进行了大致归纳,从运动与饮食营养、运动伤害和运动误区等方面,向大家介绍一些基本的运动常识,希望对读者朋友有所启发。

赵之心《我运动我健康》插图1

本站所有资源版权均属于原作者所有,这里所提供资源均只能用于参考学习用,请勿直接商用,未经站长允许禁止转载、转售本站资源。若由于商用引起版权纠纷,一切责任均由使用者承担。更多说明请参考 VIP介绍。

最常见的情况是下载不完整: 可对比下载完压缩包的与网盘上的容量,若小于网盘提示的容量则是这个原因。这是浏览器下载的bug,建议用百度网盘软件或迅雷下载。 若排除这种情况,可在对应资源底部留言,或联络站长QQ:502212423。

如果您已经成功付款但是无法显示下载地址,下载地址失效,请联系站长提供付款信息为您处理

教程资源、源码素材属于虚拟商品,具有可复制性,可传播性,一旦授予,不接受任何形式的退款、换货要求。请您在购买获取之前确认好是您所需要的资源