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六代中医世家汉方养颜养体术，让你的美从内透出来

课程介绍

课程来自于 精致的女人不会老：中医世家的汉方养颜术，让你的美从内透出来

美脸、美发、美齿、美胸、美手、美臀、美阴、美足，“汉方美颜国民导师”、6代中医世家传人，给女性的一套最全的美颜养体课！

课程大纲

中医汉方美脸术

第1课【让面部紧致光滑的日常清洁与按摩法】

·洗脸用冷水还是热水?如何选择洁面乳?

·用什么手势洗脸，毛巾擦脸的正确手势

第2课【别让颈部细纹暴露了你的年龄】

·颈部操，收起你的双下巴

·突出下颌线条，让你的侧脸明艳动人

第3课【让脸蛋“嫩得掐出水”的护理法与食疗法】

·常吃什么食材可以让皮肤变得透亮?怎么吃?

·最推荐给女性的食材，让哀老更晚更慢地发生第

4课【去水肿黑头粉刺，让你有张“干净的脸”】

·几个按摩法消除眼脸肿、两颊水肿、下颌水肿、颧赔部水肿…

·消灭黑头、粉丝、红血丝、色斑，永远充满少女感

第5课【嘴唇红润的养护及西医脸部整形解析】

让嘴唇不再泛白、发紫、干裂、起皮的小妙招

·现代医疗美容的利弊、选择及后续护养

中医汉方美发术

第6课【真正了解自己发质，正确护理】

·诊断分析头发，望闻问切就好了

·四诊合参，从头发看身体状态

第7课【选对梳子，与选对洗发水同样重要】

·如何根据发质选择梳子

·什么梳子能让头发有桃花般的清香

第8课【改善头皮，让头发真正健康】

·改善头皮土壤，让头屑去光光

•护头护发的法宝，教你梳头的正确姿势

第9课【2招搞定脱发&干燥头发】

·脱发不用愁，有方法让你让您透发如云

·橄榄油山茶油如何用，让干燥发质(自然卷)变柔顺

第10课【出现白发&头发容易油】

·出现白发不是老了，而是头发需要特别的营养了

·头发油腻，用茯苓粥等几招就搞定

第11课【广告说得再天然，也不及自制得好】

·给洗发水加不同配方效果立竿见影

·如何自制天然洗发水

中医汉方美胸术

第12课【乳房健康比什么都重要】

·脱光衣服看乳房，每月一次自查法

·胸衣材质的科学鉴别与选择第

13课【选对胸衣，让胸部更聚拢、更漂亮】

·什么样的胸衣可以让胸长得相对集中

·扁平型、圆盘型的胸选择什么胸衣改善

第14课【选对尺寸、材质，让胸部更挺拔】

·为双乳找到合适尺寸的胸衣

·穿什么胸衣可以止住下垂，让胸部挺起第

15课【几步按摩操，让胸部丰满有弹性】

·乳房挺拔弹性的训练方法

·教你丰胸按摩操，找回女人自信

第16课【塑形内衣到底有没有用?有没有害?】

·塑形内衣使用的注意事项

·塑形内衣和胸部健康的关系

第17课【给胸部所需营养，胸小女性的食疗法】

·小胸女性的必备食疗法

·营养供给，乳房乳腺都要照顾到

第18课【告别乳房疾病，做一辈子健康女人】

·道家的拍腋窝法，简单预防乳房疾病

·几个简单动作，搞定乳腺按摩

第19课【如何告别乳房瘪小、下垂】

·强烈推荐的乳房瘪小女生养胸食谱

·乳房下垂，教你食用参芪鸡肉汤

第20课【现代医学丰胸、美胸真相解析】

·整形法常用的美化乳房的方法

·中医看乳房整形需要的注意事项

第21课【一个人活得是否漂亮，手不会说谎】

·正确洗手、护手，才能持久拥有“18岁少女的手”

·学会看懂指甲，提前收到健康预警”

第22课【手长得不好看，日积月累变“玉手”】

·手部肿大怎么办?关节塑造纤纤玉手

·“给手去角质、祛斑的正确方法”

第23课【告别“梨形身材”，让下半身紧致苗条】

·哪些食物是造成你脂肪堆积在下半身的元凶

·想拥有美臀，必吃的食物推荐

第24课【让臀部翘起来的几个训练动作】

·垫脚尖训练，臀部变翘看得见

·臀部性感带，经络穴位的疏通

第25课【精致美臀的细节保养】

·让臀部皮肤变光滑、紧致的正确洗臀方法

·什么站姿、坐姿、什么款式内裤会让臀部变性

第26课【现代医学美臀的那些事儿】

·情志调理对臀的美化

·中医看臀部吸脂的那些事

第23课【告别“梨形身材”，让下半身紧致苗条】

·哪些食物是造成你脂肪堆积在下半身的元凶

·想拥有美臀，必吃的食物推荐第24课【让臀部翘起来的几个训练动作】

·垫脚尖训练，臀部变翘看得见·臀部性感带，经络穴位的疏通第25课【精致美臀的细节保养】

·让臀部皮肤变光滑、紧致的正确洗臀方法

·什么站姿、坐姿、什么款式内裤会让臀部变性第26课【现代医学美臀的那些事儿】

·情志调理对臀的美化

·中医看臀部吸脂的那些事

第27课【阴部清洁护理，是避免妇科病的关键】

·阴部清晰，80%女性会碰到的误区

·小妙招轻松解决阴道炎、下身瘙痒、异味

第28课【让两性更美好的阴部护理法】“古老的缩阴术、提肛术，练完妙趣无穷

·解决性冷淡必吃的几个调理食材

·几个食谱让你阴道湿润，保持年轻状态

·房事后腹痛，教你几个小妙招

第29课【让牙齿洁白亮丽的保健法和牙病防治】

·中医美齿重在洁齿、固齿和香齿·妙用中医4招儿治疗牙齿常见病

第30课【别让口腔卫生习惯损害了牙齿的美】

·刷牙也会损伤牙?这样刷安全又有效

·学会使用牙线棒，既洁齿又护齿

第31课【让牙齿坚固的食疗法及西医口腔整形解析】

·5种对牙齿有益的护齿食物

·中医看口腔美容整形的注意事项

第32课【健康自检、选对袜子，让脚部更健康】

·看这4个方面，轻松脚部自查

·善待双脚，别因为选袜不当害了它

第33课【秀美玉足的中医日常护理法】

·防止脚部受损，试试涂抹凡士林·鞋子磨伤双腿，给鞋子涂点白酒第

34课【中医泡脚养护精要，养出温润白晰美足】

·3大按摩方法，祛病、护肤又美容

·时间越长越好?水越热越好?要把握好度

jamison普通

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