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30堂生活实用心理学课程（音频+文档）

课程介绍

课程来自于 30堂实用心理学

本课程由国内外心理学大咖，北大、麻省理工专家团坐镇，耗时整整一年精心打造！提炼40个心理学公式，好懂易学，从“根”上解决问题，一通百通。1000个咨询案例，60个应用场景，解决大部分的人生疑惑。五大人生板块，40个实用心理学公式，7种人格剖析，你的难题我都有答案。

你好，我是简曼，我毕业于北京大学的心理系，也是一名心理咨询师，同时也是简曼心理的创始人。

这么一介绍哈，很多人就好奇，问我，大家去做心理咨询，都咨询什么啊？

这个问题，我用我的经验回答你，我在帮1000多家庭做完咨询，也做了很多场讲座之后，发现最影响咱们生活的就是“人际关系问题不信，我

问你，回想一下，你最近一次有情绪，是因为什么？

无非因为跟老公、男朋友吵架了，或者，孩子不省心，跟婆婆、父母有矛盾。要不就是工作上，跟领导同事合不来。

课程大纲

【完】30堂生活实用心理学

发刊词：为什么人人都要学习关系管理课？_IMG.pdf

发刊词：为什么人人都要学习关系管理课？.mp3

第01堂课 冰山模型：中国人际关系的真相_IMG.pdf

第01堂课 冰山模型：中国人际关系的真相.mp3

第02堂课 关系脚本：找到你内在关系的脚本_IMG.pdf

第02堂课 关系脚本：找到你内在关系的脚本.mp3

第03堂课 沟通模式：吵架一种拉近关系的机会_IMG.pdf

第03堂课 沟通模式：吵架一种拉近关系的机会.mp3

第04堂课 管理职场关系的基本原则是什么_IMG.pdf

第04堂课 管理职场关系的基本原则是什么.mp3

第05堂课 社交真相：你真的知道朋友关系的真相吗？_IMG.pdf

第05堂课 社交真相：你真的知道朋友关系的真相吗？.mp3

第06堂课 夫妻关系：为什么学了很多沟通技巧，通通不管用？_IMG.pdf

第06堂课 夫妻关系：为什么学了很多沟通技巧，通通不管用？.mp3

第07堂课 爱的五个原则（上）：改变关系相处模式.pdf

第07堂课 爱的五个原则（上）：改变关系相处模式.mp3

第08堂课 爱的五个原则（下）：掌握亲密关系的图式，重新激发爱的活力.pdf

第08堂课 爱的五个原则（下）：掌握亲密关系的图式，重新激发爱的活力.mp3

第09堂课 亲子关系：如何避免对孩子，又爱又伤害？_IMG.pdf

第09堂课 亲子关系：如何避免对孩子，又爱又伤害？.mp3

第10堂课 亲子关系：打造亲子良性互动关系，挣脱以爱为名的枷锁_IMG.pdf

第10堂课 亲子关系：打造亲子良性互动关系，挣脱以爱为名的枷锁.mp3

第11堂课 爱与边界：母爱就是得体的退出.pdf

第11堂课 爱与边界：母爱就是得体的退出.mp3

第12堂课 婆媳关系：为什么好的婆媳关系就是没有关系.pdf

第12堂课 婆媳关系：为什么好的婆媳关系就是没有关系.mp3

第13堂课 亲戚关系：中国式家庭的关系模式.mp3

第13堂课 亲戚关系：中国式家庭的关系模式.pdf

第14堂课 向上关系：如何跟任何类型的上司都合得来？.pdf

第14堂课 向上关系：如何跟任何类型的上司都合得来？.mp3

第15堂课 互惠定律：如何让别人更喜欢你？.pdf

第15堂课 互惠定律：如何让别人更喜欢你？.mp3

第16堂课 囚徒效应：如何化冲突为合作？.pdf

第16堂课 囚徒效应：如何化冲突为合作？.mp3

第17堂课 驱力模式：如何驱动他人，让自己少操心？.mp3

第17堂课 驱力模式：如何驱动他人，让自己少操心？.pdf

第18堂课 锚定效应：如何提高职场影响力，让你说话有分量？.pdf

第18堂课 锚定效应：如何提高职场影响力，让你说话有分量？.mp3

第19堂课 马太效应：如何提高自己的竞争力？.pdf

第19堂课 马太效应：如何提高自己的竞争力？.mp3

第20堂课 霍桑效应：如何打造自己的领导力，管理力？.pdf

第20堂课 霍桑效应：如何打造自己的领导力，管理力？.mp3

第21堂课 大脑密码：效率提升的密码，都藏在大脑里.mp3

第21堂课 大脑密码：效率提升的密码，都藏在大脑里.pdf

第22堂课 自控之力：提升10倍的高效行动法.pdf

第22堂课 自控之力：提升10倍的高效行动法.mp3

第23堂课 乔哈里效应：如何不断升级人生效率.mp3

第23堂课 乔哈里效应：如何不断升级人生效率.pdf

第24堂课 归因风格：为何说思维定势决定成败.pdf

第24堂课 归因风格：为何说思维定势决定成败.mp3

第25堂课 习惯账户：为何21天养成习惯不靠谱？.mp3

第25堂课 习惯账户：为何21天养成习惯不靠谱？.pdf

第26堂课 情绪abc法：如何避免又丧又焦虑.mp3

第26堂课 情绪abc法：如何避免又丧又焦虑.pdf

第27堂课 自我接纳：如何根治“讨好型人格”.pdf

第27堂课 自我接纳：如何根治“讨好型人格”.mp3

第28堂课 心智模式：潜意识决定命运.mp3

第28堂课 心智模式：潜意识决定命运.pdf

第29堂课 自我觉知：改变潜意识信念，悦纳当下.pdf

第29堂课 自我觉知：改变潜意识信念，悦纳当下.mp3

第30堂课 心理之旅：迭代、成长、长成自己的样子.mp3

第30堂课 心理之旅：迭代、成长、长成自己的样子.pdf

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