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如何减轻孕晚期胃酸倒流？有什么好的办法？
日常饮食应该少吃正餐，少吃油腻的食物，还要细嚼慢咽，并避免暴饮暴食，否则会增加胃的负担。睡觉时，加枕头或楔形垫抬高上半身。头部抬高15~20cm，可使身体上部抬高10~15度，可有效减少食管反流。
为了减少食管反流，孕妇应穿宽松的衣服，避免穿紧身的衣服。宽松的衣服可以放松腰腹。注意排便通畅，积极预防呼吸道感染，以免增加腹内压。胃酸过多的孕妇通常可以多吃花生，因为花生是碱性食物，多吃可以中和孕妇的胃酸。花生营养丰富，含有大量的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、卵磷脂等。孕妇可以在业余时间吃一些花生作为零食，但要注意不要多吃。
孕妇要注意孕晚期反酸引起的咽喉损伤，否则会影响身体健康。胃食管反流是一种非常常见的消化系统疾病，患者可以服用一些促进胃肠消化的药物。患者可能需要做胃镜检查胃的具体情况，一些保护胃的药物可以用于治疗，但孕妇要注意谨慎用药。
用蒲公英、洋甘菊等草药制成的茶，可以缓解胃酸和胃灼热。但在喝蒲公英茶时要注意，如果孕妇患有高血压或正在服用降压药，喝茶可能会影响血糖水平或降低降压药的疗效。还有红榆草也可以在孕期泡茶，效果一样。多吃碱性食物，易消化的食物，避免生冷辛辣刺激性食物，避免感冒。南瓜有助于增强肠胃，可以吃富含维生素c的食物。
玉米粥:很多孕妇会吃一些玉米粥，因为玉米粥是一种碱性食物，不仅可以缓解胃酸，还可以强身健体，补充维生素和矿物质。但是，因为每个人的体质有些不同，我们也应该根据自己的情况吃一些适合自己的食物。
孕期胃里烧心反酸，有哪些好的办法可以缓解？
怀孕后，由于体内激素水平的变化，女性会有很多不舒服的感觉。黄体酮对人的消化系统影响很大。大多数孕妇在孕早期会出现恶心呕吐的症状，孕中期容易出现烧心。有些孕妇想知道有什么方法可以缓解孕妇的烧心。有胃灼热感觉的孕妇不宜一次性吃太多食物，尽量保持少食多餐的习惯。每餐最好只吃60%到70%的饱。
怀孕后体内孕酮和雌激素水平升高，胃肠蠕动减慢，容易出现胃酸反流。有些说法是胎儿长了长发，所以会导致这种情况。当然，如果在胃酸反流中怀孕后期肚子越来越大，胎儿到了胃里就会出现反酸的现象。胃酸反流，谁更好孕妈妈注意少吃多餐，是孕期常见的胃部反应。孕期少食多餐，细嚼慢咽，尽量多吃软饭。软饭意味着尽可能多的咀嚼。
边吃边喝水也容易引起烧心，尤其是孕妇，其胃本身被子宫的生长挤压，容量变小。如果再边吃边喝水，进食后胃部不适会加重。
怀孕期间要特别注意的就是睡姿。如果觉得胃酸反流的情况比较严重，睡觉时用枕头将上半身抬高10-15cm左右，可以有效减少胃食管反流的现象。保持好心情：精神状态对肠胃影响很大。如果精神压力和压力过大，也会导致胃酸分泌增加。因此，孕妈在整个孕期要注意保持良好的情绪，及时通过有效的方法缓解精神压力。
一般来说，解除妊娠后胃酸反流的方法有很多，但如果以上方法对妊娠后胃酸反流无效，就要尽快去医院看看是不是其他疾病引起的。如果需要用药，一定要遵医嘱，千万不能自己盲目用药，以免影响自己和宝宝的健康。以上就是孕期胃里烧心反酸的缓解方法。
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