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C戈完美肩部《肩部形体美学矫正》课程

课程介绍

课程来自于 C戈完美肩部课程

肩部形体美学矫正，由C戈老师精心筹备，结合线下一线操作经验，带你系统性了解形体矫正的知识体系。

文件目录

课表.jpg

1.课前必看

如何使用课程.mp4

2.肩部美学

肩部美学的专业解读.mp4

3.基础知识

体态相关肌肉解剖.mp4

骨关节-结构解剖知识.mp4

4.形态判别

溜肩自我判别.mp4

圆肩自我判别.mp4

习惯性耸肩的自我判别.mp4

翼状肩胛的自我判别.mp4

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5.【前引式肩部形变－圆肩】分析／教程／解析

QV_1578477553032.mp4

进阶跟做版本T一L加强动作详细分析.mp4

［前引式肩部形变－圆肩］跟做教程.mp4

［前引式肩部形变－圆肩］剖析解读.mp4

泡沫轴顶T-L段常见问题探讨.mp4

［前引式肩部形变－圆肩］动作解析.mp4

[圆肩驼背-进阶]跟做版本.mp4

“俯跪转体”常见问题探讨.mp4

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6.【下回旋式肩部形变－溜肩】分析／教程／解析

［下回旋式肩部形变－溜肩］进阶动作解析.mp4

［下回旋式肩部形变－溜肩］动作解析.mp4

［下回旋式肩部形变－溜肩］跟做教程.mp4

［下回旋式肩部形变－溜肩］剖析解读.mp4

进阶版跟练.mp4

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7.【外翻式肩部形变－翼状肩胛】分析／教程／解析

［外翻式肩部形变－翼状肩胛］动作解析.mp4

［外翻式肩部形变－翼状肩胛］剖析解读.mp4

［外翻式肩部形变－翼状肩胛］跟做教程.mp4

IMG_20200105_234735.jpg

8.【上提式肩部形变－习惯性耸肩】分析／教程／解析

［上提式肩部形变－习惯性耸肩］动作解析.mp4

［上提式肩部形变－习惯性耸肩］跟做教程.mp4

［上提式肩部形变－习惯性耸肩］剖析解读.mp4

IMG_20200105_234756.jpg

9.肩膀相关的精细问题探讨

筋膜球的使用方法1.jpg

筋膜球的使用方法2.jpg

筋膜球的使用方法3.jpg

关于［高低肩］的探讨.mp4

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