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C戈形体美学《瘦腿/美腿课程》及常见小腿训练调整错误避雷

课程介绍

课程来自于C戈形体美学《瘦腿/美腿课程》及常见小腿训练调整错误避雷

如果改变或者优雅那么简单的话易得，人人都是大美女，但是对做形体美学以及结构分析的C戈而言这里已经尽力帮大家在走捷径啦）

本次课堂的目的是为了教会大家解决几个问题：

1、歪曲的各种腿型
2、肌肉腿
3、顽固型小腿粗
4、大腿小腿形态异常
5、水肿腿
6、脂肪腿

本期课程为C戈形体美学网络课堂第1期课程：瘦腿/美腿课程

主攻

1、腿型分析-让你了解自己的腿
2、形态美学评估-什么是好看，自己的腿为什么不好看
3、功能性评估-腿型问题的根源
4、步态发力模式分析-怎么走路腿才好看
5、足部力学模式的分析-你的脚怎么了
6、人体的自适应性-何为习惯
7、运动矫正-咋办自己的歪腿和粗腿
8、等等系列问题分解

文件目录

【错误避雷】市面常见小腿训练调整避雷针

早晚小腿粗细差3公分怎么回事.mp4

瘦腿袜有用吗.mp4

拉伸瘦小腿吗.mp4

瘦腿膏是什么.mp4

【训练级别 & 进阶方式】.mp4

刮痧瘦小腿吗.mp4

筋膜放松后腿肿了.mp4

我妈小腿特别粗所以我也很粗.mp4

【课程训练前须知】.mp4

瘦小腿泡脚有用吗.mp4

小腿训练会变粗吗.mp4

靠墙剪刀腿有用吗.mp4

【跟做训练】小腿形态美化

小腿美化跟做操（中级）.mp4

小腿美化跟做操（初级）.mp4

日常跟做训练（碎片时间多做）.mp4

【课程训练前须知】.mp4

【专业知识】小腿周边专业知识（兴趣爱好者专业者观看）

01.小腿周边骨关节.mp4

02.小腿周边肌肉.mp4

03.足弓是什么及其功能.mp4

04.为什么足踝关节活动度受限.mp4

05.小腿是怎么长粗的.mp4

06.小腿是怎么长歪的.mp4

07.脚脖子粗是怎么回事.mp4

08.为什么臀部翘的人小腿都细.mp4

09.小腿有天赋吗.mp4

10.怎么分辨小腿的肌肉和脂肪.mp4

11.静脉曲张是什么.mp4

12.为什么一套操可以搞定所有人.mp4

13.小腿问题可以自我精准判断吗.mp4

14.为什么松解拉伸完小腿会更粗.mp4

15.筋膜刀使用后为什么会出痧.mp4

16.课程训练小腿酸痛会长粗吗.mp4

17.小腿课程设计深层机理.mp4

【练前必看】小腿课程使用指南

1.2小腿为什么不好看以及如何调整.mp4

1.3有必要看完所有章节吗.mp4

1.1课程可以解决哪些问题.mp4

1.6如何打卡.mp4

1.5如何问问题.mp4

1.4如何记录自己的变化.mp4

报名多个课程如何搭配训练.mp4

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