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空中瑜伽系统全面教学：肩颈和腿部

课程介绍

课程来自于 空中瑜伽系统全面教学：肩颈和腿部

空中瑜伽，又称为反重力瑜伽，是一种新型的瑜伽方式。作为瑜伽方式的一种，空中瑜伽也可以带来精神安宁，但是与传统瑜伽不同的是，空中瑜伽需要借助从屋顶吊下的丝质吊床，让练习者完成所有动作。

空中瑜伽最大特点是需要借助特殊的器具，这种器具名为“反重力吊床”。它是由一种丝质纤维制成，两端与室内天花板悬垂而下的锁链相连，距地面不到1米。整个吊床承重超过900千克。

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