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课程介绍
课程来自于 随心瑜卢昆《芭蕾塑形（初级）》视频课
卢昆，健身教练。 CCTV5《健身舞起来》主教练团；毕业于山西医科大学临床医学专业 四川财经职业学院客座教授 新锐时尚达人“2020 IWF中国健美盛典·英雄大会”培训导师
文件目录
芭蕾塑型 笔记
第1节 上肢训练.pdf
第2节 下肢训练.pdf
第3节 臀部训练.pdf
第4节 核心训练.pdf
歌单.jpg
01 上肢训练.mp4
02 下肢训练.mp4
03 臀部训练.mp4
04 核心训练.mp4
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