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14天空中瑜伽美体计划熊熊

课程介绍

课程来自于 14天空中瑜伽美体计划熊熊

文件目录

1.空中瑜伽入门讲解.mp4

2.改善圆肩驼背.mp4

3.提升手臂理疗.mp4

4.胸腰灵活练习.mp4

5.脊柱顺位康复.mp4

6.骨盆正位与稳定.mp4

7.灵活髋关节.mp4

8.激活核心序列.mp4

9.拥有平台小腹部.mp4

10.开发腿部柔韧性.mp4

11.美化线条，远离大象腿.mp4

12.打造维密蜜桃臀.mp4

13.平衡体式，对称认识.mp4

14 综合练习.mp4

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