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张德芬、刘素珍《活出真实自我，15天释放实修课》

课程介绍

课程来自于 张德芬、刘素珍《活出真实自我，15天释放实修课》

你将收获

摆脱头脑控制，走出情绪惯性，清晰潜意识的创伤、恐惧，深度疗愈自我;

打破来自家族的限制性模式，收回自我内在力量;

清理潜意识的创伤、恐惧，深度疗愈自我;

重塑与父母的关系、伴侣关系(如果你没有伴侣，会帮助你疗愈阻碍你发展亲密关系的障碍)、与自己的关系、亲子关系;

找寻并理清人生目标，找回内在动力，拥抱真实的自己，活出自己的天赋;

学习与体验爱的臣服，在生活中发展出更好的关系;

学会释放自己，解开身心的受苦。

适合人群

希望增进自我了解、关注内心感受、注重提升爱的品质的人士;

希望增进婚恋、家庭、人际关系和谐，提高生活质量的人士;

厌倦某种不断重复的生活模式，试图在某些方面(人际关系、职业、健康、工作等)找出突破口的人们;

希望解决心理困惑(如：无力感，不安全感，恐惧、愤怒、焦虑、悲伤、惆怅等负面情绪;自我价值低下等)人士，

无法摆脱原生家庭创伤(如：亲人过世、丧偶、与父母关系不畅，长期被父母控制、忽视、内心力量被剥夺)的人士;

在亲子关系、家庭关系、亲密关系、朋友关系及其他关系中遭遇挫折和伤害，渴望让关系更加和谐融洽的人士;

希望觉察人生模式，解决生活困扰，理清人生目标，让自己心灵更自由，生命更开阔的人士。

文件目录

DAY01

D1 练习+静心：与自己的身体连结.pdf

D1 课程：为什么我们需要释放？.pdf

D1 练习+静心：与自己的身体连结.mp3

D1 课程：为什么我们需要释放？.mp3

D1 作业：第一天课后作业.PDF

DAY02

D2 练习+静心：跟身体和好.mp3

D2 练习+静心：跟身体和好.pdf

D2 课程：释放身体的不适，与自己连结.mp3

D2 课程：释放身体的不适，与自己连结.pdf

D2 作业：第二天课后作业.PDF

DAY03

D3 课程：释放的态度与时机.mp3

D3 课程：释放的态度与时机.pdf

D3 练习+静心：释放负面能量.pdf

D3 练习+静心：释放负面能量.mp3

D3 作业：第三天课后作业.pdf

直播答疑.mp3

德芬推荐：释放之后，活出真实自我.mp3

德芬：如何真正释放你的受苦模式？.mp3

DAY04

D4 练习+静心：释放痛苦.mp3

D4 练习+静心：释放痛苦.pdf

D4 课程：释放能让痛苦流动.mp3

D4 作业：第四天课后作业.pdf

D4 课程：释放能让痛苦流动.pdf

DAY05

D5 作业：第五天课后作业.pdf

D5 练习+静心：释放渴望被认同.mp3

D5 练习+静心：释放渴望被认同.pdf

D5 课程：释放想要被懂 被重视的心.mp3

D5 课程：释放想要被懂 被重视的心.pdf

DAY06

D6 课程：释放对别人的期望.mp3

D6 练习+静心：释放期望.mp3

D6 练习+静心：释放期望.pdf

D6 作业：第六天课后作业.pdf

D6 课程：释放对别人的期望.pdf

DAY07

D7 课程：释放言语伤害.mp3

D7 作业：第七天课后作业.pdf

D7 练习+静心：释放解读的人.mp3

D7 课程：释放言语伤害.pdf

D7 练习+静心：释放解读的人.pdf

DAY08

D8 课程：认识并觉知愤怒.pdf

D8 课程：认识并觉知愤怒.mp3

D8 练习+静心：释放脆弱 孤单.pdf

D8 练习+静心：释放脆弱 孤单.mp3

D8 作业：第八天课后作业.pdf

DAY09

D9 课程：释放嫉妒.pdf

D9 练习+静心：释放恐惧的能量.mp3

D9 课程：释放嫉妒.mp3

D9 作业：第九天课后作业.pdf

D9 练习+静心：释放恐惧的能量.pdf

DAY10

D10课程：洞悉幸福与爱.mp3

D10 练习+静心：释放渴望被认同的能量.pdf

D10 练习+静心：释放渴望被认同的能量.mp3

D10课程：洞悉幸福与爱.pdf

D10 作业：第十天课后作业.pdf

DAY11

D11 练习+静心：释放想要拯救的能量.pdf

D11 练习+静心：释放想要拯救的能量.mp3

D11 课程：希望家人开心快乐.pdf

D11 作业：第十一天课后作业.pdf

D11 课程：希望家人开心快乐.mp3

DAY12

D12 作业：第十二天课后作业.pdf

D12 练习+静心_释放驱迫的能量.pdf

D12 练习+静心_释放驱迫的能量.mp3

D12 课程：你是为了什么而努力？.pdf

D12 课程：你是为了什么而努力？.mp3

DAY13

D13 作业：第十三天课后作业.pdf

D13 练习+静心：释放害怕受伤的能量.mp3

D13 练习+静心：释放害怕受伤的能量.pdf

D13 课程：冲突时，各让一步就太平了？.pdf

D13 课程：冲突时，各让一步就太平了？.mp3

DAY14

D14 课程：释放失去所爱.pdf

D14 练习+静心：释放悲伤的能量.pdf

D14 作业：第十四天课后作业.pdf

D14 练习+静心：释放悲伤的能量.mp3

D14 课程：释放失去所爱.mp3

DAY15

D15 作业：第十五天课后作业.pdf

D15 课程：安静的心才能快乐.pdf

D15 课程：安静的心才能快乐.mp3

D15 练习+静心：释放不快乐的能量.pdf

D15 练习+静心：释放不快乐的能量.mp3

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