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课程介绍
课程来自于 三十三功夫讲堂——无极桩
文件目录
01-内家拳的根本桩——无极桩【汇众知识社群】.mp4
02-【重点】坐胯【汇众知识社群】.mp4
03-含胸拔背【汇众知识社群】.mp4
04-沉肩【汇众知识社群】.mp4
05-虚领顶劲【汇众知识社群】.mp4
06-关于呼吸【汇众知识社群】.mp4
07-收功【汇众知识社群】.mp4
08-【多看几遍】坐胯补充及注意事项【汇众知识社群】.mp4
09-站桩膝盖-腰疼怎么办？【汇众知识社群】.mp4
10-手放哪里？眼神的要求.m4a
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