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陈果《幸福的决定要素》

决定一个人幸福不幸福有两方面的因素：

1.外部的因素。这是指处在顺境中非常顺畅，生活很如意，命运特别好，苍天很眷顾我们的时候，感觉到特别的幸福。这是一种被幸福的感觉，是完全取决于外部的因素，没有自主的能力，靠自己无法得到幸福，完全是靠环境来决定自己是否幸福。

2.逆境中你与不幸相处，与病痛共处，与烦恼共处，与黑暗共处，能够节制悲伤，怀着希望去创造哪怕是一点点的美好。学会与逆境共处，与不幸和解，享受悲伤。这是一种内部的因素。这是真正能享受到幸福，有幸福能力的人。

所以幸福不是境遇的问题，与环境没有多大的关系，无论是在顺境还是逆境，我们都能感觉到幸福，幸福是一种能力的问题。

当我们处在顺境的时候，要学会感恩，感恩我们拥有享受幸福的能力，感恩我们可以去分享幸福，感恩自己可以去传播幸福，感恩我们所有顺境中的一切，把这一切幸福传播出去，让大家一起幸福。

当我们处在逆境的时候，我们要学会与不幸共处。感谢生活给予我们的不幸，因为不幸让自己学会了坚强；在逆境中与病痛共处，感谢身体的病痛让我们知道该休息了，注意保养；感恩生活中的烦恼，与烦恼共处，烦恼也是一种幸福，没有烦恼，我们就不会知道顺境中的幸福有多么的可贵；感恩与黑暗共处，黑暗是我们黎明前的光明，没有黑暗，就没有光明，我们就认识不到光明的可爱；与悲伤和解，所有的悲伤都是为了能够让我们更能感受到幸福。只要学会了与逆境中的一切去共处，那么我们就能真正的在逆境中享受到幸福。