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中医养生学：张水生-厦门大学（44讲完整版）

课程介绍

课程来自于 中医养生学：张水生-厦门大学（全44讲·完整版）

张水生，1945年出生，福建厦门人，副主任医师，厦门大学海外教育学院针灸教研室主任。中国针灸学会会员，中国中医药学会会员，香港新华中医学院名誉教授、学术顾问。1970年福建中医学院医疗系毕业。从事中国传统医学对外教育工作。擅长中国针灸教学与临床。在痛证学科、心脑血管病、骨与软组织损伤采用针灸、方药等方法调治方面造诣颇深。合著《针灸学概要》一书，公开出版并作为对外教材。撰有“巨、谬刺针法应用体会”、“《内经》治心痛经络辨证体会”、“针灸治疗下肢深静脉血栓”、“香港执业中医师及中医教育现状”等21篇论文在省级以上CN刊物发表。其中“经络辨证与‘开圆枢’理论的应用”获福建省中医优秀论文奖。1992年获厦门大学对外教学二等奖，1995年获厦门大学“九州奖”。

本课程旨在系统全面地介绍中医养生学的相关理论和实践，帮助学员更好地了解和运用中医养生的方法来维护健康和提高生活质量。

在这套课程中，我们将首先介绍中医养生学的基本概念和原理，深入解析中医的整体观念和治疗理念。随后，我们将详细讲解中医养生的核心内容，包括中医药的基本原理、中草药的应用与鉴定等。同时，我们还将分享养生的实践技巧，如针灸、推拿、气功等，帮助学员了解并运用这些技法来保持身心健康。

此外，本课程还将介绍中医养生学的研究方法和新进展，帮助学员了解养生学领域的最新动态。我们将通过案例分析和实际操作，为学员提供实用性强的知识和技能，使他们能够在日常生活中有效地运用中医养生学的理念和方法。

文件目录

第1集 中医养生学概要（一）
第2集 中医养生学概要（二）
第3集 中医养生学概要（三）
第4集 养生学发展简史（一）
第5集 养生学发展简史（二）
第6集 养生学发展简史（三）
第7集 中医养生学的基本理论（一）
第8集 中医养生学的基本理论（二）
第9集 中医养生学的基本理论（三）
第10集 中医养生学的基本原则（一）
第11集 中医养生学的基本原则（二）
第12集 中医养生学的基本原则（三）
第13集 六邪致病与养生法（一）
第14集 六邪致病与养生法（二）
第15集 六邪致病与养生法（三）
第16集 七情致病与养生法（一）
第17集 七情致病与养生法（二）
第18集 七情致病与养生法（三）
第19集 起居作息养生概要（一）
第20集 起居作息养生概要（二）
第21集 四季养生概要（一）
第22集 四季养生概要（二）
第23集 运动养生概要（一）
第24集 运动养生概要（二）
第25集 运动养生概要（三）
第26集 饮食物养生概要（一）
第27集 饮食物养生概要（二）
第28集 饮食物养生概要（三）
第29集 饮食物养生概要（四）
第30集 中药、针灸养生法（一）
第31集 中药、针灸养生法（二）
第32集 中药、针灸养生法（三）
第33集 中药、针灸养生法（四）
第34集 体质养生概要（一）
第35集 体质养生概要（二）
第36集 体质养生概要（三）
第37集 体质养生概要（四）
第38集 体质养生概要（五）
第39集 体质养生概要（六）
第40集 体质养生概要（七）
第41集 睡眠养生概要（一）
第42集 睡眠养生概要（二）
第43集 睡眠养生概要（三）
第44集 睡眠养生概要（四）

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