#9527

迷罗21天气血双补训练营一期【完结】

课程介绍

课程来自于 迷罗21天气血双补训练营一期【完结】

文件目录

第1天：九大指标自我检查，找出元气不足的原因（上）.mp4

第2天：九大指标自我检查，找出元气不足的原因（下）.mp4

第3天：气味养生，肺气足皮肤才更好.mp4

第4天：养肺瑜伽，让你成为水润女人.mp4

第5天：学会按揉气海穴+揉腹，赶跑大肚腩.mp4

第6天：正确刺激血海穴，告别经期姨妈痛.mp4

第7天：经络擦擦功：一分钟让手脚不再冰凉.mp4

第8天：选对时间敲经络，深层排毒不浮夸.mp4

第9天：自制通便穴位贴，清肠排毒皮肤好.mp4

第10天：滋阴补阳秘方，让肌肤重回10年前.mp4

第11天：气血美白秘方，排毒祛湿皮肤更白净.mp4

第12天 养阴瑜伽水做的女人才动人.mp4

第13天 养阳瑜伽一辈子做暖女人.mp4

第14天 补气瑜伽女人活就活个朝气蓬勃.mp4

第15天补血瑜伽：白里透红才是“女人花.mp4

第16天 祛湿瑜伽：美丽健康不做“湿女人”.mp4

第17天 祛寒方案：养护阳气让自己暖起来（.mp4

第18天 疏肝理气瑜伽：不做唉声叹气“愁”女人（.mp4

第19天 瘦身减腹： 变身平腹xing感女人（.mp4

第20天 瘦腿瑜伽：秀出裙下纤纤美tui风情.mp4

中医古法养颜术，21个实用秘方，让你由内而外养出好气血

第一课： 古法除皱——冻龄美肌术.mp4

第二课： 古法俏脸——精致V脸术.mp4

第三课： 古法祛痘——无暇护肌术.mp4

第四课： 古法美白——亮泽吸睛术.mp4

第五课： 古法淡斑——活肤净颜术.mp4

第六课： 古法美发——气质升级术.mp4

第七课： 古法香体——暗香撩人术.mp4

第21天 瘦臂瑜伽：减掉蝴蝶袖变瘦臂香肩美人.mp4

jamison普通

收藏 海报 链接