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【知无极】冥想训练营「舒缓精神、疗愈心灵」迷罗亲讲 _ 与自己和解

课程介绍

课程来自于 【知无极】冥想训练营「舒缓精神、疗愈心灵」迷罗亲讲 _ 与自己和解

文件目录

00.冥想课程开营回放...mp4

000.发刊词：十分钟把冥想说清楚...mp4

01.第一课 深入了解冥想的起源...mp4

02.第二课 测测你的身体紧张程度...mp4

03.第三课 冥想的空间...mp4

04.第四课 冥想的穴位...mp4

05.第五课 冥想的手势...mp4

06.第六课 冥想瑜伽之坐位...mp4

07.第七课 冥想瑜伽之卧位...mp4

08.第八课 冥想的呼吸方法...mp4

09.第九课 语音冥想...mp4

10.第十课 意境冥想...mp4

12.第十二课 视觉冥想...mp4

13.第十三课 气味冥想...mp4

14.第十四课 观息冥想...mp4

15.第十五课 行动冥想...mp4

16.第十六课 放松的技术...mp4

17.第十七课 坐位的准备引领...mp4

19.第十九课 静心的技术...mp4

21.第二十一课 专注的技术...mp4

23.第二十三课 内养的技术...mp4

25.第二十五课 学习的技术...mp4

26.第二十六课 减压的技术...mp4

27.第二十七课 五行转念诀...mp4

28.第二十八课 内心的资粮（一）释迦摩尼的小时候...mp4

29.第二十九课 内心的资粮（二）悟道...mp4

30.第三十课 内心的资粮（三）拈花一笑...mp4

31.第三十一课 内心的资粮（四）达摩祖师...mp4

32.第三十二课 内心的资粮（五）东土传法...mp4

33.第三十三课 内心的资粮（六）慧能祖师...mp4

34.第三十四课 内心的资粮（七）完结...mp4

35.第三十五课 十二地支...mp4

36.第三十六课 坛经（一）：心平何劳持戒...mp4

37.第三十七课 坛经（二）：行直何须参禅...mp4

38.第三十八课 坛经（三）：破执...mp4

39.第三十九课 插花（一）工具准备和心法...mp4

40.第四十课 插花（二）禅意插花...mp4

41.第四十一课 插花（三）鲜花冥想法...mp4

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