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迷罗亲讲_ 气血双补特练营

课程介绍

课程来自于 迷罗亲讲_ 气血双补特练营

文件目录

001.参藏精油...mp4

002.脐丸粉...mp4

003.第一阶段早课练习：擦穴活络、阳明桩、活络瑜伽...mp4

004.血虚：成为白富美不是梦，帮你解决白晕麻！...mp4

005.全阶段晚课练习：四气街疏通调理法...mp4

006.气虚：气到底是何物，探其究竟轻松补气！...mp4

007.三因原则：补气血不得不知道的气血知识...mp4

008.五官七窍悦颜法之鼻子调理...mp4

009.五官七窍悦颜法之嘴巴调理...mp4

010.五官七窍悦颜法之耳朵调理...mp4

011.五官七窍悦颜法之眼睛调理...mp4

012.五官七窍悦颜法之舌头调理...mp4

013.望诊自测 健运脾胃：面部的光泽代表什么？...mp4

014.望诊自测 健运脾胃：指甲有横纹的原因及改善方法...mp4

015.望诊自测 健运脾胃：头发的光泽代表什么？...mp4

016.望诊自测 健运脾胃：看舌知健康下...mp4

17.迷罗21天气血双补训练营一期【完结】

第1天：九大指标自我检查，找出元气不足的原因（上）.mp4

第2天：九大指标自我检查，找出元气不足的原因（下）.mp4

第3天：气味养生，肺气足皮肤才更好.mp4

第4天：养肺瑜伽，让你成为水润女人.mp4

第5天：学会按揉气海穴+揉腹，赶跑大肚腩.mp4

第6天：正确刺激血海穴，告别经期姨妈痛.mp4

第7天：经络擦擦功：一分钟让手脚不再冰凉.mp4

第8天：选对时间敲经络，深层排毒不浮夸.mp4

第9天：自制通便穴位贴，清肠排毒皮肤好.mp4

第10天：滋阴补阳秘方，让肌肤重回10年前.mp4

第11天：气血美白秘方，排毒祛湿皮肤更白净.mp4

第12天 养阴瑜伽水做的女人才动人.mp4

第13天 养阳瑜伽一辈子做暖女人.mp4

第14天 补气瑜伽女人活就活个朝气蓬勃.mp4

第15天补血瑜伽：白里透红才是“女人花.mp4

第16天 祛湿瑜伽：美丽健康不做“湿女人”.mp4

第17天 祛寒方案：养护阳气让自己暖起来（.mp4

第18天 疏肝理气瑜伽：不做唉声叹气“愁”女人（.mp4

第19天 瘦身减腹： 变身平腹xing感女人（.mp4

第20天 瘦腿瑜伽：秀出裙下纤纤美tui风情.mp4

中医古法养颜术，21个实用秘方，让你由内而外养出好气血

第一课： 古法除皱——冻龄美肌术.mp4

第二课： 古法俏脸——精致V脸术.mp4

第三课： 古法祛痘——无暇护肌术.mp4

第四课： 古法美白——亮泽吸睛术.mp4

第五课： 古法淡斑——活肤净颜术.mp4

第六课： 古法美发——气质升级术.mp4

第七课： 古法香体——暗香撩人术.mp4

第21天 瘦臂瑜伽：减掉蝴蝶袖变瘦臂香肩美人.mp4

017.望诊自测 健运脾胃：眼睛的光泽代表什么？...mp4

018.望诊自测 健运脾胃：看舌知健康上...mp4

019.望诊自测 健运脾胃：舌苔与健康...mp4

020.望诊自测 健运脾胃：手掌冰凉的原因及改善方法...mp4

021.望诊自测 健运脾胃：手掌热的原因及改善方法...mp4

022.早课练习：健脾助运化...mp4

023.站桩进阶身法：金龙缠柱（打通经脉关窍古传秘法）...mp4

024.进补气血，欲补先清：有热先清热，有湿要祛湿...mp4

025.不直接生化气血，补气血关键要穴：足三里、公孙穴...mp4

026.气虚血虚找两海：气虚偏重加气海，血虚偏重加血海...mp4

027.第三阶段早课练习：为生化气血打基础...mp4

028.妇科保养之艾灸...mp4

029.妇科保养之足浴...mp4

030.妇科保养之经络揉腹...mp4

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